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Unser Körper begleitet uns durch jeden einzelnen Tag. Er trägt uns, leistet viel und zeigt uns manchmal auch, wenn es zu viel wird. Schenke deinem Körper diese Woche eine kleine Wohltat · Mache einen Spaziergang in der Natur und genieße dabei ganz bewusst die frische Luft · Gönne dir ein warmes Bad · Tanze zu deiner Lieblingsmusik · Trinke in Ruhe und Stille eine feine Tasse Tee Du musst nichts leisten. Du darfst einfach spüren, was dir guttut.

Liebevolle Impulse für mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit im Alltag. Tu dir jede Woche etwas Gutes – für deine Seele und deinen Körper Wie oft kümmern wir uns um alles und jeden, denken an unsere Familie, unsere Arbeit, unsere Verpflichtungen und an die vielen kleinen Dinge, die erledigt werden möchten. Wir funktionieren, organisieren, helfen und halten vieles zusammen. Und irgendwo dazwischen bleiben wir selbst manchmal ein wenig auf der Strecke. Dabei müssen es gar nicht di